橄榄油的美容方法与技巧

橄榄油怎么美容

橄榄油在地中海沿岸国家有几千年的历史，在西方被誉为“液体黄金”，“植物油皇后”，“地中海甘露”， 原因就在于其极佳的天然保健功效，美容功效和理想的烹调用途。可供食用的高档橄榄油是用初熟或成熟的油橄榄鲜果通过物理冷压榨工艺提取的天然果油汁，（剩余物通过化学法提取橄榄果渣油）是世界上以自然状态的形式供人类食用的木本植物油之一。橄榄油富含与皮肤亲和力极佳的角鲨烯和人体必需脂肪酸，吸收迅速，有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皲裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品，另外用橄榄油涂抹皮肤能抗击紫外线防止皮肤癌。橄榄油因其多重的美容功效，越来越受广大消费者的青睐。

一、橄榄油美肤方法

1. 美白

用一匙砂糖和橄榄油混合一起可制成美白面膜，每周用三次，不但能收缩毛孔，还有显著的美白效果。

2. 祛斑

橄榄油加热至37度左右，加入适量蜂蜜，然后把纱布块浸在油中取出覆盖在脸上，20分钟后取下，有防止皮肤衰老，润肤祛斑除皱之效，特别适用于皮肤干燥者。

3. 祛皱

用橄榄油擦脸和手，能有效防止皮肤干燥，去除细纹、皱纹，消除衰老现象。

4. 护唇

天气寒冷，感冒或肠胃不好时，人们常会出现嘴唇脱皮干裂，这时，只要涂上少量橄榄油，可使口唇重新变得光润。护发洗头时，在温水中加入少量橄榄油，漂洗时，油会均匀地附着于头发上，也可滴几滴到手上直接涂抹头发，可使头发变得光泽柔顺。

5. 粉底

在抹粉底之前先涂一点橄榄油，即可营养皮肤，又可防止妆粉脱落。

6. 卸妆

卸妆时，用橄榄油轻擦面部，能有效除去油彩与化学品，使面部不受侵蚀。

7. 防裂止痒

在干燥的季节，用橄榄油可防止皮肤皲裂及因皮脂分泌过少引起的瘙痒。

8. 呵护婴儿皮肤

婴儿皮肤娇嫩，在腋下、屁股等处涂上橄榄油，可以防止宝宝的皮肤被尿淹或汗淹；

9. 美甲

将指甲浸入橄榄油按摩5分钟可美指甲。

10. 护足

将双脚浸入橄榄油，待10分钟后取出，可滋润足部肌肤。

二、橄榄油美容作用

橄榄油含有多不饱和脂肪酸，富含维生素A、D、E、K、F，这些都是易于被皮肤吸收的脂溶性维生素。橄榄油不仅有食用价值，还有美容功效，橄榄油中所含多酚和脂多糖成分则有防辐射的功能，因此橄榄油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健护肤的佳品。在美容方面，橄榄油的作用主要体现在下面几个方面：

1. 橄榄油有着非凡的美容功效

橄榄油是油水自然分离果油，没有经过任何化学处理，含有丰富的脂溶性维生素A、D、E、F、K，不饱和脂肪酸含量高达88%以上，能轻易地被皮肤吸收，起到保湿的作用，能有效保持皮肤弹性和润泽；橄榄油中所含丰富的单不饱和脂肪酸和维生素E、K、A、D等及酚类抗氧化物质，能消除面部皱纹，防止肌肤衰老，有护肤护发和防治手足皲裂等功效，是可以“吃”的美容护肤品。

2. 橄榄油有减肥功效

橄榄油还可用于减肥，在减肥过程中，橄榄油是最好的脂肪。因为橄榄油在不加热的情况下，食用的橄榄油直接用于凉拌或做酱汁，这样橄榄油中的维生素，矿物质，和其他营养成分不会由于加热而遭到破坏。橄榄油可以保护心血管系统，减少人体中饱和性脂肪的摄入量，从而降低患心脏病的几率。

3. 橄榄油可防止皮肤老化

橄榄油能抗氧化和抗自由基。自由基是造成人体衰老的元凶，而橄榄油富含抗氧化剂和脂肪酸，有助于防止自由基造成的损伤，从而延缓衰老。橄榄油中的维生素E也是一种有效的抗氧化剂，能保护皮肤免受阳光紫外线和污染的伤害，从而预防皮肤老化。

4. 橄榄油可做防晒霜

橄榄油可防紫外线，橄榄油众多的成分中，胡萝卜素和叶绿素赋予橄榄油黄绿色，而叶绿素起新陈代谢作用，促进细胞生长，加速伤口愈合。还有助于美化人的外表，减少皱纹的产生。实验表明，橄榄油含有的抗氧化剂可以消除体内自由基，恢复人体脏腑器官的健康状态，能防止脑衰老，并能延年益寿。夏季紫外线强烈，外出容易晒伤皮肤，橄榄油可以有效防晒，橄榄油中的天然成分对紫外线的吸收力很强，将橄榄油涂在皮肤上，可以有效保护皮肤不被晒伤。

5. 橄榄油可卸妆

橄榄油有卸妆的功效，卸妆时，滴几滴橄榄油在手指上，用